行程概览
Day1：营口西市→香格里拉
• 交通：从营口西站乘高铁至北京（约4小时），转乘飞机直达迪庆香格里拉机场（约3.5小时）
• 住宿：独克宗古城藏式民宿，适应海拔（3300米）
• 贴士：抵达后避免剧烈运动，多补充水分
核心景点安排
Day2：独克宗古城深度游
• 上午：参观龟山公园转动世界最大转经筒，俯瞰古城全景
• 下午：走访迪庆藏族自治州博物馆，体验唐卡绘制
• 夜晚：月光广场参与藏族锅庄舞
Day3-4：普达措国家公园
• 交通：古城乘车至公园（约30分钟）
• 亮点：徒步属都湖栈道，探访弥里塘高山牧场，偶遇野生牦牛群
• 住宿：公园内生态木屋（需提前预约）
Day5：松赞林寺朝圣
• 注意：遵守寺庙禁忌，顺时针绕行，殿内禁止拍照
• 特色：清晨观晨雾缭绕的“小布达拉宫”
特色体验
- 藏民家访：品尝酥油茶、青稞酒，学制糌粑
- 纳帕海环湖：冬季观黑颈鹤，夏季赏伊拉草原花海
- 非遗手作：体验黑陶制作或尼西土锅鸡烹饪
必备物资
| 类别 | 物品 |
|---|---|
| 防护 | SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽 |
| 药品 | 红景天胶囊、氧气瓶、肠胃药 |
| 衣物 | 冲锋衣三件套、防水徒步鞋 |
预算参考
人均6000-8000元（含往返交通），旺季建议提前1个月预订住宿及机票。